Dagboek
€24.99
Het is tijd om aan jezelf te werken!
We leven in een maatschappij waar gemak ons dient. We gaan met de auto of een elektrische fiets naar ons werk en we bestellen onze boodschappen via een app en laten deze tot in de keuken bezorgen. Daarnaast worden we dagelijks geprikkeld door reclames van ongezond eten en dat is goed te zien. Meer dan de helft van de Nederlanders heeft overgewicht en leeft ongezond. Maar zijn we ons hier allemaal wel bewust van?
Onze experts hebben een dagboek ontwikkeld waarmee we jou inzicht gaan geven in jouw gewoonten. Je begint elke dag met het invullen van gezonde dagdoelen, dit kost je maximaal 5 minuten. Aan het einde van elke week ga evalueren hoe jouw week verlopen is en schrijf je op wat je de week erop anders wilt doen. Daarnaast geven we je informatie en tips over een gezond en gebalanceerd leven. We hopen je zo inzicht te geven in jouw routines en je te leren nadenken over verbetering, om zo de beste versie van jezelf te worden.
“Do not let illness make you realize the value of health”
Ga jij voor een duurzame verandering van jouw leefstijl? Jouw gezondheid is namelijk het kostbaarste bezit dat jij hebt. Geniet van jouw reis om een levensstijl aan te nemen die jou gezond en vooral gelukkig maakt.
