Wat houdt Bloedbeeld in?

In de onderzoeken Energy & Stress, Total Health en het Preventief Medisch Onderzoek voor bedrijven wordt het bloedbeeld onderzocht. Het bloedbeeld bestaat uit meerdere waarden. Het bloed in het lichaam heeft als voornaamste functie het transporteren van stoffen door het lichaam, waaronder ook zuurstof. De rode bloedcellen spelen hierbij een belangrijke rol. In deze test worden enkele belangrijke bouwstenen van de rode bloedcellen bepaald, om te zien of deze op een gezond niveau zijn.  

Bloedarmoede

Wanneer het eiwit hemoglobine (Hb) te laag is in het bloed, dan is er sprake van bloedarmoede. Er kan dan te weinig zuurstof naar de lichaamscellen gebracht worden. Minder zuurstof kan klachten geven, zoals: vermoeidheid, duizeligheid, het gevoel hebben van flauwvallen of snel kortademig worden. 

Door bloedarmoede kunt je last hebben van: 

– Een moe en zwak gevoel
– Snel kortademig worden bij inspanning
– Duizeligheid
– Het gevoel flauw te vallen
– Hartkloppingen
– Zweten
– Hoofdpijn
-Oorsuizen
-Bleekheid, minder kleur in het gezicht (bij ernstige bloedarmoede) 

Oorzaken 

Om hemoglobine te kunnen maken is ijzer nodig. Wanneer er te weinig ijzer in het lichaam aanwezig is kan er onvoldoende hemoglobine gemaakt worden. De meest voorkomende oorzaak van een bloedarmoede door ijzertekort is bij vrouwen een heftige en langdurende menstruatie. Andere manieren van bloedverlies of langdurig onvoldoende inname van ijzer kunnen ook voor bloedarmoede zorgen. Daarnaast kunnen een vitamine B11 (foliumzuur) of B12 tekort of een ziekte bloedarmoede veroorzaken. Aan de hand van de oorzaak kan de behandeling bepaald worden.  

 

 

Wat kun je doen aan bloedarmoede?

Als je gezond eet, krijg je meestal genoeg ijzer, vitamine B12 en foliumzuur binnen. Als je veel bloed verliest tijdens de menstruatie, zwanger of veganist bent is het verstandig extra producten te eten met 

– IJzer: producten rijk aan ijzer zijn bijvoorbeeld: vlees (vooral rund- en lamsvlees), schaal- en schelpdieren (mosselen en oesters), kip, volkorenproducten, peulvruchten, noten, donkere groenten, ei en vleesvervangers. Indien je dit al veel eet, kan medicatie een optie zijn.
– Vitamine B12: dierlijke producten bevatten vitamine B12, zoals: vlees, vis, eieren, melk en yoghurt.
– Vitamine B11 (foliumzuur): producten rijk aan vitamine B11 zijn: groente (vooral groene soorten) en fruit (appels, aardbeien, sinaasappels, bananen, mango’s). Het zit ook in volkoren producten en zuivel. Als je dit al veel eet, dan kan suppletie een goede optie zijn.   

Bronnen 

– Thuisarts.nl: bloedarmoede. Beschikbaar via https://www.thuisarts.nl/bloedarmoede
– NHG-stadaard: anemie. Beschikbaar via: https://richtlijnen.nhg.org/standaarden/anemie
– Thuisarts.nl: gezond eten. Beschikbaar via https://www.thuisarts.nl/gezond-eten/ik-wil-gezond-eten